Пошаговый рецепт приготовления пюре из шпината для детей
1 шаг
Первым делом необходимо подготовить все ингредиенты.

2 шаг
На сковороде растопите масло, добавить мелко нарезанный белый лук и пассеруйте до мягкости.

3 шаг
Добавьте промытый и измельченный шпинат, готовьте несколько минут, пока он не уменьшится в размерах.

4 шаг
В кастрюле с кипящей водой отварите нарезанную мелкими кубиками морковь до мягкости (около 20 минут).

5 шаг
Нарежьте готовую морковь на более мелкие кусочки, перемешайте, приправьте солью и перцем.

6 шаг
Пора протереть овощи. Переложите их в чашублендера и взбейте со сливками до получения однородной смеси, при необходимости откорректируйте вкус солью и перцем.

7 шаг
Подавайте это восхитительное детское пюре из шпината горячим, при желании посыпав тертым сыром, чтобы усилить вкус.

Если вы хотите узнать новые рецепты из шпината, узнать о его пользе — заходите на наш сайт https://shpinat.su